Cours de trampo-fitness – 16 ans et plus

C’EST QUOI : Entraînement cardio sur trampolines
ÂGE : 16 ans et +
HORAIRE : Mardi 17h30 à 18h30
8 semaines commençant le 19 janvier (pas de cours durant la semaine de relâche)

DESCRIPTION DU COURS : Ce cours est donné par une kinésiologue ou un entraineur certifié.  L’entraîneur utilise les installations de trampolines afin d’améliorer la condition physique. Le Cardio-Trampo est un entraînement intense, simple et efficace. L’entraîneur adapte l’entrainement selon le niveau physique de chaque participant.
*Ce cours n’est pas recommandé pour des femmes qui ont accouché dans les deniers trois mois*